طرز تهیه سالاد حبوبات با سس مایونز گیاهی سالم

طرز تهیه سالاد حبوبات با سس مایونز گیاهی سالم

تاریخ انتشار:
زمان مطالعه: 2 دقیقه
تاریخ بروزرسانی:

سالاد حبوبات یک غذای خوشمزه و سرشار از پروتئین است که برای بچه‌هایی که در سنین رشد هستند و یا بزرگسالانی که می‌خواهند تغذیه سالمی داشته باشند، مناسب می‌باشد.

مواد لازم جهت تهیه سالاد حبوبات خوشمزه:

مواد لازم (برای 4 تا 5   نفر)

لوبیای پخته

1 لیوان

نخود پخته

1 لیوان

پیازچه خرد شده

1 عدد

جعفری و گشنیز خرد شده

نصف لیوان

لیموترش تازه

نصف لیوان

سس مایونز گیاهی

نصف لیوان



طرز تهیه:
- لوبیا چیتی و نخود را از شب قبل خیس کنید. 
- سپس آنها را بپزید به طوری که آب آن کاملاً کشیده شود. 
- پس از خنک شدن، با پیازچه، جعفری، سس مایونز گیاهی و لیموترش مخلوط کرده و در ظرف مورد نظر بریزید. 
- آنگاه سالاد را به مدت 30 دقیقه در یخچال قرار دهید تا آماده سرو شود.
- می‌توانید این سالاد را با حبوبات دیگر نیز درست کنید.

* طرز تهیه سس مایونز گیاهی را می‌توانید در اینجا مشاهده کنید.

منبع:
 کتاب ارمغان تندرستی نوشته جمشید خدادادی
گردآوری شده توسط واحد فرهنگی خانه احسان
اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی
ارسال کالا به سراسر کشور
ارسال کالا به سراسر کشور
7 روز ضمانت بازگشت کالا
7 روز ضمانت بازگشت کالا
ضمانت کیفیت محصولات
ضمانت کیفیت محصولات
نماد اعتماد

شبکه‌های اجتماعی

خانه احسان ، بزرگترین مرکز تهیه و توزیع محصولات سالم و ارگانیک در کشور

خانه احسان از سال 1388 فعالیت خود را در زمینه اصلاح سبک زندگی برگرفته از الگوی زندگی سنتی ایرانی آغاز کرده است. با توجه به سبک زندگی بیماری‌زا در جامعه‌ کنونی، برای داشتن یک زندگی سالم، پیشگیری بهتر از درمان است و جهت رسیدن به این هدف، به یک الگوی زندگی حکیمانه و علمی نیاز است. با تحقیقات علمی و جامع در این خصوص، به این نتیجه رسیدیم که بهترین راهکار، سبک زندگی به روش سنتی می‌باشد.

سایر مجموعه ها که در فضای مجازی یا حقیقی با نام برند خانه احسان فعالیت می کنند ، مورد تایید ما نمی باشند.

استفاده از مطالب خانه احسان با ذکر منبع بلامانع است. کلیه حقوق این سایت متعلق به مجموعه خانه احسان می باشد.

اینترنت قطع شده است