{"article":{"id":"dc7ab557-11b1-4a90-ad35-a636a8cd4132","slug":"houseplants","cover_image":"https://panel.khaneehsan.com/photos/blog/166579a8-f4b.jpg","aparat_clip_id":null,"title":"معرفی ۱۲ گیاه مناسب برای نگهداری در آپارتمان و اثرات آن‌ها","foreword":"تأثیر گل و گیاه در زندگی مدرن امروزی بسیار زیاد است. گیاهان آپارتمانی نه تنها فضای خانه را زیبا می‌کنند، بلکه ثابت شده اثر مثبتی بر سلامت انسان دارند.","study_time":5,"keywords":null,"created_at":"2022-01-10T11:46:52.914048+03:30","updated_at":"2025-05-17T19:18:18.884363+04:30","content":"
اهمیت وجود گل و گلدان در منزل آنقدر بالاست که یک روز در سال یعنی بیستم دی ماه، به روز گیاهان آپارتمانی اختصاص یافته است.

فواید عمومی نگهداری گل‌ها و گیاهان در منزل یا محیط کار:
۱- مثبت‌اندیشی و شادی‌آوری
گیاهان باعث می‌شوند شادی و آرامش بیشتری احساس کنید و مثبت‌اندیش‌تر شوید. تحقیقات نشان داده است که بیماران بستری در بیمارستانی که نمایی از گیاهان را در مقابل خود داشتند، سریع‌تر بهبود یافتند.
۲- افزایش یادگیری
میزان یادگیری کودکانی که در طول روز  با گل و گیاه سر و کار دارند، نسبت به کودکانی که در تماس با گل و گیاه نیستند، بیشتر است. همچنین حضور در محیط‌های طبیعی باعث بهبود و افزایش توانایی‌های کودکان از جمله توجه بالا، کاهش بی‌نظمی، افزایش تمرکز، بهبود حافظه، جلوگیری از پرش افکار و ارتباط بیشتر با محیط اطراف می‌گردد.
۳- کاهش استرس
نگهداری گل و گیاه در محیط‌های کاری موجب افزایش نشاط و خلاقیت کارکنان شده و در آن‌ها حس بهتری ایجاد می‌کند، همین موضوع باعث کاهش استرس و عصبانیت افراد می‌شود.
\"\"
۴- تصفیه هوا و افزایش اکسیژن
گیاهان آپارتمانی، مواد سمی را از هوای محیط می‌گیرند و اکسیژن آزاد می‌کنند. یک تصفیه کننده هوای طبیعی که باعث ورود جریان هوای پاکیزه به مغز شما می‌شود.
۵- کاهش افسردگی
یکی دیگر از مزایای نگهداری گیاهان در منزل، جلوگیری از بروز احساس تنهایی و افسردگی است.
۶- بهبود کیفیت خواب
برخی از گیاهان آپارتمانی، در شب اکسیژن آزاد می‌کنند و هوای محیط را تمیز کرده، باعث می‌شوند خواب راحت‌تری را تجربه کنید.

کدام گیاه مناسب شماست؟
برای دانستن این موضوع در ادامه به معرفی چند گیاه آپارتمانی و آثار آن‌ها می‌پردازیم.
۱- یاس:
یاس به دلیل داشتن نوعی ماده شیمیایی، باعث کاهش اضطراب و  نوسانات خلقی و بهبود کیفیت خواب می‌شود. همچنین جالب است بدانید که ایمنی بدن را بالا برده و در سلامت روان تأثیر زیادی دارد.

\"\"

۲- برگ گندمی:
گیاهان عنکبوتی با جذب غبار و ذرات ریز هوا، مبارزان بزرگی در برابر فرمالدئید، منو اکسید کربن و سایر ناخالصی‌های سمی هوا هستند. اگر گل‌های شما اغلب خشک می‌شوند، برگ گندمی برای شما مناسب است چون به مراقبت زیادی احتیاج ندارد.
\"\"


۳- گیاه صلح:
گیاه صلح برای دکوراسیون منزل گزینه مناسبی ست چرا که در تابستان گل‌های سفید زیبایی دارد. این گیاه آپارتمانی برای از بین بردن آلاینده‌های هوا، جذب آمونیاک، فرمالدئید و تری‌ کلر اتیلن بسیار مفید است.
نکته: این گیاه با ایجاد گرده، ممکن است باعث آلرژی شود.
\"\"

۴- سانسوریا:
این گیاه که به «زبان مادر شوهر» نیز مشهور است، از گیاهان \nفوق‌العاده مقاوم است. اگر چه بهتر است در مکانی با نور زیاد و غیر مستقیم \nخورشید نگهداری شود، اما کمبود آب و نور ناکافی را نیز تحمل می‌کند.
این گیاه در فهرست ناسا به عنوان گیاه خانگی تصفیه کننده هوا قرار دارد.
\"\"

۵- رزماری:
استفاده از رایحه یا برگ‌های تازه آن در پخت و پز، باعث بهبود عملکرد حافظه، کاهش درد عضلات، تقویت سیستم ایمنی و گردش خون بهتر می‌شود.
\"\"

۶- پیچک انگلیسی:
این گیاه به افراد مبتلا به آسم کمک می‌کند تا شب‌ها بتوانند بهتر نفس بکشند و خواب آرامی داشته باشند.
نکته: گیاه پیچک سمی است و باید مراقب باشید تا حیوانات خانگی یا کودکان آن را نخورند.
\"\"

۷- اسطوخودوس:
کاهش عصبانیت، اضطراب و افسردگی، بهبود استرس، رفع بی‌خوابی و تسکین بی‌قراری، از اثرات بوییدن رایحه و نوشیدن دمنوش اسطوخودوس است.

\"\"

۸- آلوئه ورا:
ژل داخل برگ‌های این گیاه، پوست ملتهب را نرم و مرطوب می‌کند و سوختگی، آفتاب سوختگی و سرمازدگی را بهبود می‌بخشد.
\"\"

۹- پوتوس:
این گیاه برای از بین بردن مواد شیمیایی هوا مانند تری کلرو متیل، بسیار عالی ست. پوتوس گیاهی جان سخت است و برای اکثر محیط‌ها گیاه مناسبی است.
\"\"

۱۰- برگ انجیری:
از نظر فیلتر کردن مواد شیمیایی سمی مانند زایلن و فرمالدئید از هوا، شناخته شده است. این گیاه مناطق کم نور را دوست دارد و نیازی به مراقبت زیادی ندارد. در صورت خورده شدن، برای کودکان و حیوانات خطرناک است.
\"\"

۱1- فیکوس:
گیاه فیکوس از گیاهان پرطرفدار برای خانه‌های آپارتمانی و دفاتر کار است. این گیاه به نور غیر مستقیم و خاک مرطوب نیاز دارد.
همچنین در لیست مورد تأیید ناسا، بیشترین امتیاز را برای تصفیه آلودگی‌های داخل منزل دریافت کرده است.
\"\"

۱۲- نعنا:
از بهترین گیاهان خانگی ست چرا که یک حشره‌کش طبیعی بوده و حشرات را دور می‌کند. از برگ‌های آن می‌توان برای تهیه دمنوش و سایر نوشیدنی‌ها استفاده کرد.
\"\"

با استفاده به جا از گیاهان در منزل و رسیدگی به آن‌ها، حال خوب و نشاط را به خانه خود دعوت کنید.

 گردآوری شده توسط واحد فرهنگی خانه احسان
","seo_title":"معرفی ۱۲ گیاه مناسب برای نگهداری در آپارتمان و اثرات آن‌ها","seo_description":"تأثیر گل و گیاه در زندگی مدرن امروزی بسیار زیاد است. گیاهان آپارتمانی نه تنها فضای خانه را زیبا می‌کنند، بلکه ثابت شده اثر مثبتی بر سلامت انسان دارند.","edit_date":"2022-10-19T00:00:00+03:30","category":{"title":"آرامش سرای","slug":"peace-of-mind"},"comments":[]},"more_articles":[{"slug":"best-felt-shoe-insoles-benefits","title":"چرا باید کفی نمدی را جایگزین کفی‌های پلاستیکی کرد؟ (راز سلامت پاها)","cover_image":"https://panel.khaneehsan.com/photos/blog/c8095769-636.jpg"},{"slug":"natural-pain-relief-oil-for-muscle-and-joint-pain","title":"روغن گیاهی برای کمردرد و درد مفاصل | فواید ماساژ با روغن تسکین درد طبیعی","cover_image":"https://panel.khaneehsan.com/photos/blog/5668c30e-f4c.jpg"},{"slug":"natural-wool-cotton-handmade-bath-loofah","title":"لیف پشمی و پنبه‌ای طبیعی دست‌باف | راز پوست سالم، نرم و بدون حساسیت","cover_image":"https://panel.khaneehsan.com/photos/blog/0be6ca41-c16.jpg"},{"slug":"organic-cosmetics-and-natural-skin-rejuvenation","title":"لوازم آرایشی ارگانیک؛ راهنمای کامل سلامت، جوانسازی و مراقبت طبیعی از پوست","cover_image":"https://panel.khaneehsan.com/photos/blog/d2a96bb4-c9c.jpg"},{"slug":"grape-molasses-benefits","title":"شیره انگور؛ شیرین‌کننده طبیعی و انرژی‌زای مقوی برای بدن","cover_image":"https://panel.khaneehsan.com/photos/blog/2a626d0f-fc5.jpg"},{"slug":"healthy-breakfast-chocolate","title":"شکلات صبحانه سالم خانگی | طرز تهیه ۱۰ دقیقه ای با ارده و عسل","cover_image":"https://panel.khaneehsan.com/photos/blog/99206893-e50.jpg"},{"slug":"herbal-kohl-eyeliner-natural-eye-care","title":"مداد چشم سرمه گیاهی خانه احسان | خواص علمی و مراقبت طبیعی","cover_image":"https://panel.khaneehsan.com/photos/blog/33cc26c0-872.jpg"},{"slug":"making-tomato-sauce-and-mayonnaise","title":"سس گوجه فرنگی: تهدید سلامت کودکان و بزرگسالان و جایگزین خانگی ساده، سالم","cover_image":"https://panel.khaneehsan.com/photos/blog/a8bd7873-f70.jpg"}]}