اهمیت وجود گل و گلدان در منزل آنقدر بالاست که یک روز در سال یعنی بیستم دی ماه، به روز گیاهان آپارتمانی اختصاص یافته است.
فواید عمومی نگهداری گل‌ها و گیاهان در منزل یا محیط کار:
۱- مثبت‌اندیشی و شادی‌آوری
گیاهان باعث می‌شوند شادی و آرامش بیشتری احساس کنید و مثبت‌اندیش‌تر شوید. تحقیقات نشان داده است که بیماران بستری در بیمارستانی که نمایی از گیاهان را در مقابل خود داشتند، سریع‌تر بهبود یافتند.
۲- افزایش یادگیری
میزان یادگیری کودکانی که در طول روز با گل و گیاه سر و کار دارند، نسبت به کودکانی که در تماس با گل و گیاه نیستند، بیشتر است. همچنین حضور در محیط‌های طبیعی باعث بهبود و افزایش توانایی‌های کودکان از جمله توجه بالا، کاهش بی‌نظمی، افزایش تمرکز، بهبود حافظه، جلوگیری از پرش افکار و ارتباط بیشتر با محیط اطراف می‌گردد.
۳- کاهش استرس
نگهداری گل و گیاه در محیط‌های کاری موجب افزایش نشاط و خلاقیت کارکنان شده و در آن‌ها حس بهتری ایجاد می‌کند، همین موضوع باعث کاهش استرس و عصبانیت افراد می‌شود.
گیاهان باعث می‌شوند شادی و آرامش بیشتری احساس کنید و مثبت‌اندیش‌تر شوید. تحقیقات نشان داده است که بیماران بستری در بیمارستانی که نمایی از گیاهان را در مقابل خود داشتند، سریع‌تر بهبود یافتند.
۲- افزایش یادگیری
میزان یادگیری کودکانی که در طول روز با گل و گیاه سر و کار دارند، نسبت به کودکانی که در تماس با گل و گیاه نیستند، بیشتر است. همچنین حضور در محیط‌های طبیعی باعث بهبود و افزایش توانایی‌های کودکان از جمله توجه بالا، کاهش بی‌نظمی، افزایش تمرکز، بهبود حافظه، جلوگیری از پرش افکار و ارتباط بیشتر با محیط اطراف می‌گردد.
۳- کاهش استرس
نگهداری گل و گیاه در محیط‌های کاری موجب افزایش نشاط و خلاقیت کارکنان شده و در آن‌ها حس بهتری ایجاد می‌کند، همین موضوع باعث کاهش استرس و عصبانیت افراد می‌شود.
۴- تصفیه هوا و افزایش اکسیژن
گیاهان آپارتمانی، مواد سمی را از هوای محیط می‌گیرند و اکسیژن آزاد می‌کنند. یک تصفیه کننده هوای طبیعی که باعث ورود جریان هوای پاکیزه به مغز شما می‌شود.۵- کاهش افسردگی
یکی دیگر از مزایای نگهداری گیاهان در منزل، جلوگیری از بروز احساس تنهایی و افسردگی است.
۶- بهبود کیفیت خواب
برخی از گیاهان آپارتمانی، در شب اکسیژن آزاد می‌کنند و هوای محیط را تمیز کرده، باعث می‌شوند خواب راحت‌تری را تجربه کنید.
کدام گیاه مناسب شماست؟
برای دانستن این موضوع در ادامه به معرفی چند گیاه آپارتمانی و آثار آن‌ها می‌پردازیم.
۱- یاس:
یاس به دلیل داشتن نوعی ماده شیمیایی، باعث کاهش اضطراب و نوسانات خلقی و بهبود کیفیت خواب می‌شود. همچنین جالب است بدانید که ایمنی بدن را بالا برده و در سلامت روان تأثیر زیادی دارد.
برای دانستن این موضوع در ادامه به معرفی چند گیاه آپارتمانی و آثار آن‌ها می‌پردازیم.
۱- یاس:
یاس به دلیل داشتن نوعی ماده شیمیایی، باعث کاهش اضطراب و نوسانات خلقی و بهبود کیفیت خواب می‌شود. همچنین جالب است بدانید که ایمنی بدن را بالا برده و در سلامت روان تأثیر زیادی دارد.
۲- برگ گندمی:
گیاهان عنکبوتی با جذب غبار و ذرات ریز هوا، مبارزان بزرگی در برابر فرمالدئید، منو اکسید کربن و سایر ناخالصی‌های سمی هوا هستند. اگر گل‌های شما اغلب خشک می‌شوند، برگ گندمی برای شما مناسب است چون به مراقبت زیادی احتیاج ندارد.
۳- گیاه صلح:
گیاه صلح برای دکوراسیون منزل گزینه مناسبی ست چرا که در تابستان گل‌های سفید زیبایی دارد. این گیاه آپارتمانی برای از بین بردن آلاینده‌های هوا، جذب آمونیاک، فرمالدئید و تری کلر اتیلن بسیار مفید است.
نکته: این گیاه با ایجاد گرده، ممکن است باعث آلرژی شود.
گیاه صلح برای دکوراسیون منزل گزینه مناسبی ست چرا که در تابستان گل‌های سفید زیبایی دارد. این گیاه آپارتمانی برای از بین بردن آلاینده‌های هوا، جذب آمونیاک، فرمالدئید و تری کلر اتیلن بسیار مفید است.
نکته: این گیاه با ایجاد گرده، ممکن است باعث آلرژی شود.
۴- سانسوریا:
این گیاه که به «زبان مادر شوهر» نیز مشهور است، از گیاهان
فوق‌العاده مقاوم است. اگر چه بهتر است در مکانی با نور زیاد و غیر مستقیم
خورشید نگهداری شود، اما کمبود آب و نور ناکافی را نیز تحمل می‌کند.
این گیاه در فهرست ناسا به عنوان گیاه خانگی تصفیه کننده هوا قرار دارد.
۵- رزماری:
استفاده از رایحه یا برگ‌های تازه آن در پخت و پز، باعث بهبود عملکرد حافظه، کاهش درد عضلات، تقویت سیستم ایمنی و گردش خون بهتر می‌شود.
استفاده از رایحه یا برگ‌های تازه آن در پخت و پز، باعث بهبود عملکرد حافظه، کاهش درد عضلات، تقویت سیستم ایمنی و گردش خون بهتر می‌شود.
۶- پیچک انگلیسی:
این گیاه به افراد مبتلا به آسم کمک می‌کند تا شب‌ها بتوانند بهتر نفس بکشند و خواب آرامی داشته باشند.
نکته: گیاه پیچک سمی است و باید مراقب باشید تا حیوانات خانگی یا کودکان آن را نخورند.
این گیاه به افراد مبتلا به آسم کمک می‌کند تا شب‌ها بتوانند بهتر نفس بکشند و خواب آرامی داشته باشند.
نکته: گیاه پیچک سمی است و باید مراقب باشید تا حیوانات خانگی یا کودکان آن را نخورند.
۷- اسطوخودوس:
کاهش عصبانیت، اضطراب و افسردگی، بهبود استرس، رفع بی‌خوابی و تسکین بی‌قراری، از اثرات بوییدن رایحه و نوشیدن دمنوش اسطوخودوس است.
کاهش عصبانیت، اضطراب و افسردگی، بهبود استرس، رفع بی‌خوابی و تسکین بی‌قراری، از اثرات بوییدن رایحه و نوشیدن دمنوش اسطوخودوس است.
۸- آلوئه ورا:
ژل داخل برگ‌های این گیاه، پوست ملتهب را نرم و مرطوب می‌کند و سوختگی، آفتاب سوختگی و سرمازدگی را بهبود می‌بخشد.
ژل داخل برگ‌های این گیاه، پوست ملتهب را نرم و مرطوب می‌کند و سوختگی، آفتاب سوختگی و سرمازدگی را بهبود می‌بخشد.
۹- پوتوس:
این گیاه برای از بین بردن مواد شیمیایی هوا مانند تری کلرو متیل، بسیار عالی ست. پوتوس گیاهی جان سخت است و برای اکثر محیط‌ها گیاه مناسبی است.
این گیاه برای از بین بردن مواد شیمیایی هوا مانند تری کلرو متیل، بسیار عالی ست. پوتوس گیاهی جان سخت است و برای اکثر محیط‌ها گیاه مناسبی است.
۱۰- برگ انجیری:
از نظر فیلتر کردن مواد شیمیایی سمی مانند زایلن و فرمالدئید از هوا، شناخته شده است. این گیاه مناطق کم نور را دوست دارد و نیازی به مراقبت زیادی ندارد. در صورت خورده شدن، برای کودکان و حیوانات خطرناک است.
از نظر فیلتر کردن مواد شیمیایی سمی مانند زایلن و فرمالدئید از هوا، شناخته شده است. این گیاه مناطق کم نور را دوست دارد و نیازی به مراقبت زیادی ندارد. در صورت خورده شدن، برای کودکان و حیوانات خطرناک است.
۱1- فیکوس:
گیاه فیکوس از گیاهان پرطرفدار برای خانه‌های آپارتمانی و دفاتر کار است. این گیاه به نور غیر مستقیم و خاک مرطوب نیاز دارد.
همچنین در لیست مورد تأیید ناسا، بیشترین امتیاز را برای تصفیه آلودگی‌های داخل منزل دریافت کرده است.
گیاه فیکوس از گیاهان پرطرفدار برای خانه‌های آپارتمانی و دفاتر کار است. این گیاه به نور غیر مستقیم و خاک مرطوب نیاز دارد.
همچنین در لیست مورد تأیید ناسا، بیشترین امتیاز را برای تصفیه آلودگی‌های داخل منزل دریافت کرده است.
۱۲- نعنا:
از بهترین گیاهان خانگی ست چرا که یک حشره‌کش طبیعی بوده و حشرات را دور می‌کند. از برگ‌های آن می‌توان برای تهیه دمنوش و سایر نوشیدنی‌ها استفاده کرد.
از بهترین گیاهان خانگی ست چرا که یک حشره‌کش طبیعی بوده و حشرات را دور می‌کند. از برگ‌های آن می‌توان برای تهیه دمنوش و سایر نوشیدنی‌ها استفاده کرد.
با استفاده به جا از گیاهان در منزل و رسیدگی به آن‌ها، حال خوب و نشاط را به خانه خود دعوت کنید.
گردآوری شده توسط واحد فرهنگی خانه احسان
