{"article":{"id":"4cf95afe-3b14-4ba3-b3aa-3e2d35ac2dcc","slug":"juice-vs-nectar","cover_image":"https://panel.khaneehsan.com/photos/blog/a6193b0f-a71.jpg","aparat_clip_id":null,"title":"آب میوه طبیعی و نکتار میوه چه فرقی با هم دارند؟","foreword":"تفاوت آبمیوه و نکتار،مصرف کدامیک مفیدتر است؟ طرز تهیه نکتار،شگفتی نکتار میوه جات","study_time":3,"keywords":null,"created_at":"2022-07-06T23:19:56.402086+04:30","updated_at":"2025-05-17T19:18:18.884363+04:30","content":"<div>نکتار چیست؟</div><div>&nbsp;آبمیوه و نکتار چه تفاوت هایی دارند؟</div><div>&nbsp;طرز تهیه نکتار ها</div><div><br></div><div><b><font size=\"5\" color=\"#e25041\">نکتار چیست ؟</font></b></div><div><span style=\"background-color: rgba(255,255,255,var(--tw-bg-opacity)); color: rgba(0,0,0,var(--tw-text-opacity));\">نکتار میوه :میوه‌ای که آب و تفاله آن همگی باهم یک جا است و چیزی از آن دور ریخته نمی شود نکتار در حقیقت آبمیوه غلیظی است که هم میوه است و هم آب که هم خواص آب میوه را دارد و هم خواص میوه را ،</span><br></div><div>بدین ترتیب تمام خواص آن میوه در نکتار وجود دارد و باعث سلامتی و نشاط مصرف‌کننده میشود.</div><div><br></div><div><b><font size=\"4\" color=\"#2969b0\">یکی از شگفتی های نکتار میوه جات</font></b></div><div> این است که دارای فیبر زیادی است و موجب میشود روده بزرگ انسان یا کولون به خوبی تحریک شود و مواد زائد از بدن به خوبی دفع شود&nbsp;</div><div>و سلامتی و نشاط انسان تامین گردد.</div><div>&nbsp;جالب است بدانید در تمام نکتار ها از عسل استفاده می شود عسل خواص نکتار را&nbsp; چند برابر میکند</div><div>&nbsp;عسل دارای مواد معدنی مانند کلسیم ،پتاسیم ،روی ،منگز می باشد و چون به عنوان یک رسانا عمل می کند با هر چیزی که ترکیب شود مواد موثره و ویتامین های آن را به تمام سلولها می رساند از این جهت بسیار سریع الاثر است&nbsp; عسل هفت دقیقه بعد از مصرف وارد جریان خون می شود و این موضوع باعث شده تا نکتار ها سریع الهضم باشند&nbsp;</div><div>&nbsp; به خاطر دارا بودن عسل حتی حساس ترین دستگاه گوارش افراد هم به راحتی نکتار ها را هضم می کنند و مشکلی پیش نمی آید چه در سلامتی و چه در زمان بیماری نوشیدنی بسیار مفرح و نشاط آور است و با انواع عفونت ها مبارزه می کند.</div><div><img src=\"https://panel.khaneehsan.com/photos/blog/3259315e-851.jpg\" alt=\"\"></div><div><br></div><div><span style=\"background-color: rgba(255,255,255,var(--tw-bg-opacity));\"><font size=\"5\" style=\"\" color=\"#e25041\"><b style=\"\">آبمیوه چیست ؟</b></font></span></div><div><span style=\"background-color: rgba(255,255,255,var(--tw-bg-opacity)); color: rgba(0,0,0,var(--tw-text-opacity));\">در واقع&nbsp; همان عصاره میوه ها ست که هنگام آبمیوه گیری، تحت فشار آب از گوشت میوه جدا شده و مورد استفاده قرار می گیرد&nbsp;</span><span style=\"color: rgba(0,0,0,var(--tw-text-opacity)); background-color: rgba(255,255,255,var(--tw-bg-opacity));\">معمولاً آب میوه‌ها باعث یبوست و ایجاد نفخ در افراد می شود.</span><br></div><div><br></div><div><b style=\"font-size: large; background-color: rgba(255,255,255,var(--tw-bg-opacity));\"><font color=\"#e25041\">گاهی سوال پیش می آید که چرا آب میوه‌ها باعث یبوست می شوند؟</font></b></div><div><span style=\"background-color: rgba(255,255,255,var(--tw-bg-opacity)); color: rgba(0,0,0,var(--tw-text-opacity));\">طبق تحقیقات انجام شده آب میوه ها فاقد فیبر می باشند فیبر یک ملین طبیعی است که باعث دفع راحت فضولات از روده میشود و پتاسیم نیز که در پوست میوه ها قرار دارد هنگام آب گیری میوه ها، در تفاله آن باقی می ماند و این موضوع باعث نفخ و حساسیت دستگاه گوارش می شود قند های مفید میوه ها در ساختارهای فیبری موجود است و چون آب میوه فاقد فیبر می باشد قند های مفید آن نیز در تفاله باقی می‌ماند . زمانی که یک لیوان آبمیوه می نوشیم مانند این است که در مدت زمان کوتاهی چند میوه بدون فیبر مصرف کرده ایم نوشیدن بیش از حد آب میوه ها در دراز مدت باعث مشکلات متابولیکی شدید و جدی می‌شود.</span><br></div><div><br></div><div><span style=\"background-color: rgba(255,255,255,var(--tw-bg-opacity));\"><font style=\"\" size=\"5\" color=\"#e25041\"><b style=\"\">طرز تهیه نکتارها</b></font></span></div><div><span style=\"background-color: rgba(255,255,255,var(--tw-bg-opacity)); color: rgba(0,0,0,var(--tw-text-opacity));\">میوه مورد نظر( با توجه به حجم میوه تعداد متفاوت است)</span><br></div><div>اب خنک&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;یک&nbsp;<span style=\"background-color: rgba(255,255,255,var(--tw-bg-opacity)); color: rgba(0,0,0,var(--tw-text-opacity));\">لیوان</span></div><div>عسل&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; یک قاشق غذاخوری</div><div>یخ قالبی&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;چند تکه</div><div><br></div><div>میوه را شسته وپس از خرد کردن همراه اب داخل مخلوط کن بریزید تا مایع یکنواختی به دست اید سپس عسل را اضافه کرده چند دقیقه دیگر دستگاه را روشن میکنیم تا کاملا مواد میکس شوند .بعد از آماده شدن داخل لیوان یخ را اضافه کرده و میل میکنید</div><div>&nbsp;به خاطر سبک زندگی اشتباهی که در جامعه رایج شده است اکثر مردم دچار مشکلات عصبی و کمبود انواع ویتامین ها هستند و این موارد باعث نداشتن انرژی کافی برای انجام دادن کارهایشان شده است ما میتوانیم با یک برنامه ریزی صحیح و گنجاندن&nbsp; انواع نکتار ها در رژیم غذایی خود کمبود ویتامین ها را جبران کنیم و باعث ترمیم سیستم عصبی شویم تا نشاط و شادابی بهتری داشته باشیم .</div><div><b><font size=\"4\" color=\"#2969b0\">نکته :</font></b></div><div>ویتامین A محلول در چربی است برای همین از روغن زیتون در تهیه نکتار برای چشم استفاده می شود.</div><img src=\"https://panel.khaneehsan.com/photos/blog/d9aeefdc-e39.jpg\" alt=\"\"><div><br></div><div><b><font size=\"4\">گردآوری شده توسط واحد فرهنگی خانه احسان&nbsp;</font></b></div>","seo_title":"آب میوه طبیعی و نکتار میوه چه فرقی با هم دارند؟","seo_description":"تفاوت آبمیوه و نکتار،مصرف کدامیک مفیدتر است؟ طرز تهیه نکتار،شگفتی نکتار میوه جات","edit_date":"2022-10-19T00:00:00+03:30","category":{"title":"نوش سرای","slug":"tavern"},"comments":[]},"more_articles":[{"slug":"natural-smoking-cessation-guide","title":"ترک سیگار و رهایی از اعتیاد نیکوتین با روش‌های طبیعی","cover_image":"https://panel.khaneehsan.com/photos/blog/211ba6d1-e96.jpg"},{"slug":"healthy-breaded-powder","title":"راز سوخاری‌های ترد و سالم؛ بدون خطر آکریل‌آمید","cover_image":"https://panel.khaneehsan.com/photos/blog/6f1b238f-c53.jpg"},{"slug":"healthy-sausage","title":"سوسیس سالم چیست؟ راهنمای کامل انتخاب سوسیس سالم و بدون مواد نگهدارنده","cover_image":"https://panel.khaneehsan.com/photos/blog/105185a5-b7c.jpg"},{"slug":"roozi-pak-eyebrow-eyelash-beard-growth-cream","title":"کرم رویش ابرو، مژه و ریش روزی پاک؛ راهی طبیعی برای تقویت و پرپشت شدن مو","cover_image":"https://panel.khaneehsan.com/photos/blog/887a6239-f02.jpg"},{"slug":"rozi-pak-face-wash-foam","title":"فوم شستشوی صورت (فیس واش) ؛ راز پاکیزگی عمیق پوست بدون خشکی و کشیدگی","cover_image":"https://panel.khaneehsan.com/photos/blog/997fc2f2-e93.jpg"},{"slug":"asara-shampoo-for-colored-hair-natural-care","title":"خداحافظی با خشکی و کدر شدن؛ شامپو موهای رنگ شده آسارا چه معجزه‌ای می‌کند؟","cover_image":"https://panel.khaneehsan.com/photos/blog/7df8f699-17f.jpg"},{"slug":"dangers-of-chemical-detergents-skin-health","title":"خداحافظی با حساسیت‌های پوستی:بررسی علمی شوینده‌های لباس+معرفی جایگزین طبیعی","cover_image":"https://panel.khaneehsan.com/photos/blog/5fe55dfc-a92.jpg"},{"slug":"kimia-natural-sunscreen-zinc-oxide-avocado","title":"کرم ضد آفتاب طبیعی کیمیا؛ محافظتی گیاهی و ایمن برای پوست شما و عزیزانتان","cover_image":"https://panel.khaneehsan.com/photos/blog/f9062a3e-b85.jpg"}]}