{"article":{"id":"61b96d56-fc32-4cc3-af63-85af721704ff","slug":"the-effect-of-helping-others-on-health","cover_image":"https://panel.khaneehsan.com/photos/blog/5ab91848-525.jpg","aparat_clip_id":null,"title":"تاثیر کمک به دیگران بر سلامت جسم و روان","foreword":"بر اساس قانون اول فیزیک، هیچ چیز در این دنیا از بین رفتنی نیست حتی خوبی کردن به دیگران و افراد نیازمند. ","study_time":3,"keywords":null,"created_at":"2021-09-06T09:59:02.503932+04:30","updated_at":"2025-05-17T19:18:18.884363+04:30","content":"
همیشه گفته‌اند که از هر دستی بدهی از همان دست پس میگیری. اما می‌دانستید که در مورد کمک به دیگران تحقیقاتی انجام شده است و این ضرب‌المثل را اثبات می‌کند؟ در ادامه این مطلب با سایت خانه احسان همراه باشید.
کمک به دیگران که همان خدمت کردن است، مفهوم گسترده‌ای دارد و همه امور اجتماعی، اقتصادی، سیاسی و فرهنگی را در بر می‌گیرد و مصداق گذشت، فداکاری، ایثار و تحمّل رنج و سختی در همه این امور است. 
\"\"

روان ما همانند جسم مان، نیاز به غذا و انرژی دارد با این تفاوت که این غذا و انرژی را نه هیچکس می‌تواند بخرد و نه اصلاً جایی هست که آن را بفروشد و فقط آن را در یک جا می‌توان جستجو کرد و بدست آورد؛ از اعمال و رفتار خودمان. بله! این انرژی را فقط می‌توانیم از اعمال و رفتار مثبت خودمان بدست آوریم. 
در واقع مدارکی وجود دارد که نشان می‌دهد کمک کردن به دیگران نه تنها بر سلامت روان بلکه بر سلامت فیزیکی ما نیز اثرگذار است.
بخشش، هم ما را بهتر می‌کند و هم جهان اطراف ما را. مطالعات نشان می‌دهد که کمک به جامعه باعث افزایش شادی، سلامتی و احساس رفاه ما می‌شود.
\"\"

برای مثال حتماً تا به حال برایتان پیش آمده که کسی را ببخشید و یا به کسی کمک کنید و از این بخشش و کمک کردن لذت ببرید و حس خوبی داشته باشید. این حس خرسندی همان انرژی‌ای ست که روان ما برای رسیدن به آرامش به آن نیاز دارد. به گفته محققان، سلامت روان تأثیر بسیار زیادی بر سلامت جسم و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد.

طبق قانون بقای ماده و انرژی در فیزیک، انرژی نه تولید می‌شود و نه نابود می‌گردد، بلکه همواره از صورتی به صورت دیگر تبدیل می‌شود. (4) بنابراین هیچ چیز در این عالم از بین رفتنی نیست.
\"\"

در جهان هستی همه چیز بر پایه نظم است و طبق قانون بقای ماده و انرژی، هر انرژی که صرف کاری می‌شود، بازگشتی دارد و بازگشت آن انرژی هم بر پایه نظم است. یعنی غیر ممکن است که کشاورزی انرژی خود را صرف کاشتن گندم کند و جو برداشت کند. در انجام اعمال معنوی هم ممکن نیست کسی انرژی خود را صرف کار خیر کند و شر و بلا نصیبش شود. 

خداوند در قرآن کریم در سوره مبارکه الزلزال، آیه ۷ می‌فرماید: ((فَمَنْ يَعْمَلْ مِثْقالَ ذَرَّةٍ خَيْراً يَرَهُ ... پس هر كس به مقدار ذرّه‌اى كار نيك كرده باشد همان را ببيند)). 

پس وقتی انرژی، وقت و مال خود را صرف کمک کردن به افرادی که نیازمند کمک معنوی و مالی هستند می‌کنیم، احساس رضایتمندی در ما ایجاد می‌شود و حال جسم و روان ما به واسطه بازتاب انرژی‌های مثبتی که از کمک کردن به دیگران بدست آورده‌ایم، خوب می‌شود. وقتی در شرایط جسمی و روحی مناسبی باشیم، می‌توانیم در کارهای خود موفق بوده و برای انجام فعالیت‌های کاری و روزمره خود با کمبود انرژی مواجه نشویم. 
\"\"

علاوه بر قرآن و روایات، در ادبیات فارسی نیز، اشعار زیادی با مضمون نیکی کردن به دیگران سروده شده است و اهمیت این موضوع را برای ما آشکار می‌کند. خوب است این مطلب را با ابیاتی از سروده‌های حکیم ابوالقاسم فردوسی به پایان برسانیم. 

سرای سپنجی نماند به کس
ترا نیکوی باد فریادرس

به نیکی گراییم و فرمان کنیم
به داد و دهش دل گروگان کنیم

که خوبی و زشتی ز ما یادگار
بماند تو جز تخم نیکی مکار


منابع:
1. ویکی فقه
2. mentalhealth
3. mentalfloss
4. دانشنامه رشد
گردآوری شده توسط واحد فرهنگی خانه احسان
","seo_title":"تاثیر کمک به دیگران بر سلامت جسم و روان","seo_description":"بر اساس قانون اول فیزیک، هیچ چیز در این دنیا از بین رفتنی نیست حتی خوبی کردن به دیگران و افراد نیازمند. ","edit_date":"2022-10-20T00:00:00+03:30","category":{"title":"امداد سرای","slug":"helping"},"comments":[]},"more_articles":[{"slug":"best-felt-shoe-insoles-benefits","title":"چرا باید کفی نمدی را جایگزین کفی‌های پلاستیکی کرد؟ (راز سلامت پاها)","cover_image":"https://panel.khaneehsan.com/photos/blog/c8095769-636.jpg"},{"slug":"natural-pain-relief-oil-for-muscle-and-joint-pain","title":"روغن گیاهی برای کمردرد و درد مفاصل | فواید ماساژ با روغن تسکین درد طبیعی","cover_image":"https://panel.khaneehsan.com/photos/blog/5668c30e-f4c.jpg"},{"slug":"natural-wool-cotton-handmade-bath-loofah","title":"لیف پشمی و پنبه‌ای طبیعی دست‌باف | راز پوست سالم، نرم و بدون حساسیت","cover_image":"https://panel.khaneehsan.com/photos/blog/0be6ca41-c16.jpg"},{"slug":"organic-cosmetics-and-natural-skin-rejuvenation","title":"لوازم آرایشی ارگانیک؛ راهنمای کامل سلامت، جوانسازی و مراقبت طبیعی از پوست","cover_image":"https://panel.khaneehsan.com/photos/blog/d2a96bb4-c9c.jpg"},{"slug":"grape-molasses-benefits","title":"شیره انگور؛ شیرین‌کننده طبیعی و انرژی‌زای مقوی برای بدن","cover_image":"https://panel.khaneehsan.com/photos/blog/2a626d0f-fc5.jpg"},{"slug":"healthy-breakfast-chocolate","title":"شکلات صبحانه سالم خانگی | طرز تهیه ۱۰ دقیقه ای با ارده و عسل","cover_image":"https://panel.khaneehsan.com/photos/blog/99206893-e50.jpg"},{"slug":"herbal-kohl-eyeliner-natural-eye-care","title":"مداد چشم سرمه گیاهی خانه احسان | خواص علمی و مراقبت طبیعی","cover_image":"https://panel.khaneehsan.com/photos/blog/33cc26c0-872.jpg"},{"slug":"making-tomato-sauce-and-mayonnaise","title":"سس گوجه فرنگی: تهدید سلامت کودکان و بزرگسالان و جایگزین خانگی ساده، سالم","cover_image":"https://panel.khaneehsan.com/photos/blog/a8bd7873-f70.jpg"}]}