ماش (700 گرمی)

📝 معرفی محصول:

ماش یکی از حبوبات ارزشمند و پرکاربرد در آشپزی ایرانی و آسیایی است. این دانه‌های کوچک سبزرنگ، سرشار از پروتئین گیاهی، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی بوده و به دلیل هضم آسان، گزینه‌ای مناسب برای تغذیه سالم در گروه‌های مختلف سنی محسوب می‌شود. ماش به دلیل ارزش غذایی بالا، در تهیه انواع آش، سوپ، خوراک، سالاد و غذاهای سنتی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

✨ویژگی‌ها:

• دانه‌های کوچک و سبز رنگ با کیفیت بالا
• منبع عالی پروتئین گیاهی و فیبر.
• هضم آسان نسبت به سایر حبوبات.
• فاقد گلوتن و مناسب برای افراد مبتلا به سلیاک یا عدم تحمل گلوتن.
• بسته‌بندی بهداشتی و مقاوم برای حفظ تازگی
• مناسب برای تهیه انواع غذاهای سنتی، سوپ و سالاد

🌿خواص:

• پروتئین بالا: ضروری برای رشد، ترمیم بافت‌ها و حفظ سلامت عضلات.
• فیبر فراوان: کمک به سلامت دستگاه گوارش، تنظیم قند خون و ایجاد احساس سیری.
• ویتامین‌های گروه B: به‌ویژه فولات (B9) که برای سلامت سلول‌ها و پیشگیری از نقایص مادرزادی حیاتی است.
• مواد معدنی: شامل آهن (مهم برای پیشگیری از کم‌خونی)، منیزیم، فسفر و پتاسیم.
• آنتی‌اکسیدان‌ها: که به مقابله با استرس اکسیداتیو در بدن کمک می‌کنند.
• شاخص گلیسمی پایین: مناسب برای افراد دیابتی و کسانی که به دنبال کنترل قند خون هستند.

🍲 روش مصرف:

• قبل از مصرف، ماش را به خوبی شست‌وشو دهید.
• برای پخت سریع‌تر می‌توانید آن را حدود ۳۰ دقیقه تا ۱ ساعت خیس کنید.
• همچنین پس از پخت کامل و له شدن، می‌تواند در تهیه غذای کمکی برای کودکان مورد استفاده قرار گیرد.

ℹ️نکات تکمیلی:

• برای حفظ کیفیت، محصول را در جای خشک، خنک و دور از رطوبت نگهداری کنید.
• پس از پخت، ماش را در یخچال نگهداری کرده و طی ۳-۴ روز مصرف نمایید.
• ماش نسبت به بسیاری از حبوبات نیاز به خیساندن طولانی ندارد.

📦مشخصات محصول:

• بسته بندی 700 گرمی